Zolinho Egészségsziget Gyógytorna gyakorlatok mindenkinek
Tanulj online – gyakorolj otthon!
Gyógytorna gyakorlatok lábra és csípőre
Lábunk és csípőnk egészségi állapota jelentős hatással van életminőségünkre. Sajnos életmódunk olyan szinten megváltozott a modern korban, hogy ezen területek okozta panaszok szinte mindenki számára borítékolhatók.
Ebben a videó sorozatban olyan könnyed és rövid tornákat mutatunk meg lábra és csípőre, melyek mindenki számára hasznosak lehetnek. Egyaránt alkalmasak prevencióra és állapot javításra. Fiatalok és idősek számára is hasznos gyakorlatok.
Prevenciós gyakorlatok és helyes testtartás gyakorlatok:
Prevenciós tanfolyam mozgásszervi problémák ellen, és a helyes testtartás általi hosszú távú egészség érdekében – fedezd fel az online video tanfolyamunk nagyszerű világát. Tanulj meg mindent a helyes testtartás, emelés és ülés alapjairól és prevenciós gyakorlatokról, hogy megelőzd a krónikus fájdalmakat és a rossz testtartás hatásait az életedre. Ne hagyd, hogy a helytelen ülés vagy a rossz testtartás rombolja az egészséged, védd magad a gyakorlatok elsajátításával!
Medence és derék gyakorlatok:
Az állandó stressz, rossz testtartás és mozgáshiány súlyosbíthatja a derék- és csípőmozgásszervi betegségeket. Megelőzésük fontos, mielőtt komolyabb problémák alakulnának ki. Videós tanfolyamunk segít elkerülni ezeket a betegségeket, otthoni vagy irodai gyakorlatokkal. Jobb testtartás, csökkent fájdalom és növekvő mozgáskapacitás vár rád. Bizonyított módszereink megelőzik a mozgásszervi problémákat. Jelentkezz most a videós tanfolyamunkra, és lépj a megelőzés felé. Elérheted a problémáktól mentesebb életet.
Váll, kéz és nyak gyakorlatok:
A váll, kéz és nyak mozgásszervi problémái még időben megelőzhetők! Vegyen részt videós tanfolyamunkon, ahol bemutatjuk a megelőző gyakorlatokat és tippeket. Ne várjon, amíg a problémák kialakulnak, jelentkezzen most a tanfolyamra és tegyen az egészségéért!